メンタルヘルスケアや地域のサポート団体のリソース一覧

妊娠、出産のメンタルヘルスケアや地域の団体につながるリソースをまとめました。

残念ながら、ワシントン州には日本語でのウェブサイトはありませんが、利用する際に通訳が利用可能な場合があります。通訳や日本語が利用可能と確認できたものに「※通訳・日本語可」と記載しました。

なお、医療機関での診療中に患者が通訳を利用することは、法で定められた権利であり、患者に金銭的な負担はかかりません。以下、団体名をクリックしていただくと、ウェブサイトに直接つながります。

ワシントン州内のガイダンスページ

※通訳・日本語可
Open Arms：妊娠、出産、そして初期の育児の期間に必要な教育、授乳サポート、産後デゥーラへの紹介など、シアトルエリアの地域ベースのサポートを提供し、一生続く子育ての強い基盤を作るお手伝いをする NPO です。キング、ピアス、およびスノホミッシュの各郡に住む出産を控える方々は無料で利用できます。

Perinatal Support Washington：ワシントン州に住む妊娠・出産期間の方や、専門家のための主要な情報源です。親同士のサポート、オンラインセラピープログラムなどさまざまなサービスを提供。電話一本でつながる無料サポートラインは、周産期の気分および/または不安障害を経験し、回復した親または周産期精神保健の専門トレーニングを受けたプロフェッショナルが対応。
電話：1-888-404-7763

Northwest Infant Survival and SIDS Alliance：妊娠、乳幼児、または子どもの喪失に影響を受けた方々のサポートを提供しています。

健康保険プランに関わらず、全ての人が利用可能なサービス

妊娠・出産を専門としたメンタルヘルス・クリニック

※通訳・日本語可
Swedish Center for Perinatal Bonding and Support：病院の関連施設であり周産期精神障害を専門に治療する外来クリニックです。診断、お薬処方や日中治療プログラムを提供。

※通訳・日本語可
UW Perinatal Telepsychiatry Clinic：ワシントン大学の医療提供者から紹介（リファラル）を受ける必要があります。1〜2回の受診を通して、妊娠・出産のメンタルヘルスを専門的な観点から考え、今通っている医療機関とともに治療を考えてくれます。

妊娠・出産に限らず幅広い層の人々を治療する、コミュニティ・メンタルヘルス・クリニック

※通訳・日本語可
Asian Counseling and Referral Services：アジア系アメリカ人、太平洋諸島民、他支援が必要なコミュニティ向けのコミュニティベースの多言語および多文化向けへののサービス。日本語を話すスタッフも勤務しています。電話：206-695-7600

※通訳・日本語可
Sound Mental Health：メンタルヘルス、および薬物依存症治療サービスを提供しています。
電話：206-302-2300

※通訳・日本語可
Valley Cities Behavioral Health：カウンセリング、家族支援、ホームレスおよび住宅サービスを提供。電話スクリーニングを行い、受付の予約を設定する必要があります。
電話：253-833-7444

※通訳・日本語可
Sea Mar Behavioral Health：ワシントン州内の幅広いエリアにクリニックがあります。精神科に限らず、歯科、内科などの医療ケアクリニックもあります。

民間健康保険の場合（政府の保険ではない、職場を通して契約しているなど）

健康保険プランが個人クリニックと契約している場合があり、一般的には健康保険カードに書かれている会社の番号に電話をし探しているニーズを伝えると、どのクリニックと契約しているか教えてもらえます。

※日本語可
倉本聖良（Sarah Kuramoto, DNP, PMHNP-BC）：成人メンタルヘルス科・外来：妊娠を計画している方、妊娠中の方、産後の方を対象に、ケースバイケースで精神科診療を行っています。妊娠・出産に伴う気分の変化、不安、うつ症状などに対して、薬物療法を中心とした外来診療を提供しています。より専門的な周産期精神科の診療が必要な場合には、適切な専門機関への紹介（リファーラル）にもつなげています。診察を希望される方は、Inquiryの「Provider Preference」に「Sarah Kuramoto」とご記入ください。

※日本語を条件に設定して検索可能
Psychology Today：加入している健康保険プラン、地域、治療の必要条件などに応じてカウンセラーや精神科医、精神科NPなどのメンタルヘルスケアを検索できるウェブサイト。ほとんどのプライベートクリニックや個人クリニックはここにプロフィールを載せており、プロバイダー探しの第一歩と言えるメインのウェブサイト。

※日本語を条件に設定して検索可能
Open Path Collective Therapy：カウンセラーの検索エンジン。個人、カップル、家族向けのセッションが30〜6０から可能。⭐️お住まいの地域と日本語の言語指定をして、カウンセラーを検索することも可能。

※日本語を条件に設定して検索可能
MulticulturalCounselors.org：多文化からのバックグラウンドを理解するプロバイダーによるカウンセリングを提供。

その他の医療や社会システムをナビゲートするサービス

Within Reach： ホットライン、オンラインデータベース、無料のケアナビゲーション。ワシントン州内の医療および社会サービスシステムを探すサポート。電話：(800) 322-2588

The Community Health Access Program：手頃な価格で利用可能なケアを紹介する、プログラム・検索エンジン。⭐️サービス利用時、通訳利用可能。電話：1-800-756-5437

その他のメンタルヘルス情報

• Washington Recovery Helpline：薬物・アルコール使用治療の検索のサポート
• Mother to Baby：妊娠中および産後に（処方された）薬などの安全性に関する情報（ファクトシートは英語とスペイン語のみの情報源）
• Washington State Domestic Violence Programs：ワシントン州のDVに関する地域別プログラムをまとめたページ。インターネット検索履歴などに残したくない場合、直接ナショナルホットライン800-799-7233に電話も可能。
• Suicide Prevention Hotline（生きていけないと感じたら、いのちの電話）：988に電話をかけてください。