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暑さに関連する英語「熱波って英語でどう言うの?」

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夏は冷房いらずの快適な気候で知られるシアトルも、最近では気温が86°F(30℃)を超える日があり、慣れない暑さに体調を崩す人も少なくありません。そこで、シアトルの猛暑と熱波に備えるために、知っておきたい英語の単語やフレーズをまとめてみました。ぜひ参考にして、安全な夏を過ごしてください。

もくじ

天候

heat wave熱波
hot暑い
heat index熱指数
WBGT暑さ指数
excessive heat advisory高温注意報:2日以上にわたり熱指数が100F/38℃を上回り、夜間の外気温が75F/24℃以下にならない場合
excessive heat watch高温注意報:24〜72時間後に気温が急上昇する可能性がある場合
excessive heat warning高温警報:2日以上にわたり熱指数が105F/41℃を上回り、夜間の外気温が75F/24℃以下にならない場合
excessive heat outlooks3〜7日後に気温が急上昇する可能性がある場合

体の症状

dehydration脱水症状
disorientation方向感覚を失うこと
fever発熱
hyperthermia
体温が異常に高いこと
hypothermia低体温症
heatstroke熱中症
heat cramps暑さによるけいれん
heat exhaustion熱疲労
medical emergency医療措置が必要な緊急状態
coma昏睡状態
confusion混乱
sweating汗をかくこと
vomiting嘔吐

水分補給

十分な水分補給を心がける場合、1日にどのぐらいの水を飲むと良いのでしょうか。

WebMD によると、National Academy of Medicine が推奨する1日に必要な水分摂取量は個人で異なりますが、基本的なガイドラインは次のとおりです:

  • 男性:1日合計で13カップ(約3リットル)
  • 女性:1日合計約9カップ(約2.1リットル)
  • 妊娠中の女性:1日合計約10カップ(約2.4リットル)
  • 授乳中の女性:1日合計約12カップ(約2.8リットル)

暑い日や、汗をかくような運動などをしている場合は、このガイドラインを上回る量の水を飲む必要があります。

冷房装置

英語で冷房は cooler(クーラー)ではなく、air conditioner、または略して AC(エーシー)と言います。

全体を冷やす冷房設備:central air conditioner(セントラル・エアコンディショナー)
局所的に冷やす移動可能な冷房装置:portable air conditioner(ポータブル・エアコンディショナー)

購入を検討する場合は、次のような情報を参考にしてみてください。

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