結婚が人生を大きく変えるように、離婚も人生を大きく変えます。多くの人にとって結婚を継続するかしないかの決断は非常に難しいもので、夫婦関係が破綻していると感じていても離婚を決断するまでに何年もかかることは珍しくありません。
離婚を決断できない期間には、自分の中でさまざまな悩みを抱えたまま、離婚か結婚の継続かの二つのオプションの間を行ったり来たりする状態が続きます。
しかし、この期間は決して無駄なものではありません。どのような結論に達するにしろ、夫婦関係をそれまでとは違った角度から見つめなおすことは有益です。自分にとって結婚は何を意味するのか、現在の結婚は自分のニーズを満たしているかを見極めるのは大切なことです。自分の将来を見据えて、現実的で最上の人生設計をすることに焦点を当てましょう。
結婚が危機を迎えている兆候には下記のようなものがあります。
- 些細なことで騒々しい口論になる
- 配偶者のすることなすことにいらいらする
- 配偶者に身体的または精神的な苦痛を与えられる
- 配偶者に恐怖感を感じる
- 配偶者に愛を感じない
- 夫婦生活に希望を見出せない
- 配偶者とはいつも意見が合わないと感じる
- けんかになったとき、お互いが正々堂々と戦っていないと感じる
- 口論の際、お互いが過去に相手によってもたらされた嫌な経験を持ち出す
- 配偶者にいつも馬鹿にされている、低く評価されている、批判されていると感じる
- お互いに相手を尊重する気持ちがないと感じる
- 人生の目標、価値観が違う
- 不倫している
- 同じ問題が何度も繰り返し起こる
- 離婚を夢見る
- 配偶者の死を望む
戸村 みゆきさん PhD, Psychologist
臨床心理学者。1998年、シアトル大学心理学科卒業後、2002年に同大学の心理学科修士課程卒業。2010年、セイブルック大学の心理学博士課程卒業。専門は心理療法とペアレンティングエバリュエーション（Parenting Evaluation/離婚訴訟時の子育て能力審査）。日英両語で、個人、家族の諸問題に幅広く対応。豊かな人間関係を育みたい、自己の可能性を広げたい、健やかで充実した人生を送りたいと望むあなたの心の旅をサポートします。
【住所】 3035 Island Crest Way, Suite 108, Mercer Island, WA 98040
【電話】 (425) 429-2069
【メール】 miyuki@islandtherapy.net
【公式サイト】 www.islandtherapy.net
掲載：2012年11月
コラムを通して提供している情報は、一般的、および教育的情報であり、読者個人に対する解決策や法的アドバイスではありません。 このコラムから得られる情報に基づいて何らかの行動を起こされる場合は、必ず専門家に相談するようにしてください。
