平日の朝、公式SNSで、シアトルの季節の風景や街角の何気ない瞬間、レストランやイベントの様子、アウトドアや小旅行での体験など、街の魅力を写真や動画をお届けしています。
さらに、SNSをご利用でない方にも楽しんでいただけるよう、1週間分を当サイトでまとめて公開しています。下記に貼り付けた投稿をクリックしてご覧ください。
シアトルの「今」を感じていただけたら嬉しいです。
※ウェブサイトに掲載する時点で、加筆修正している場合もあります。ご了承ください。
10月26日（月）The Big Dark
おはようございます。
シアトルは10月26日（月）午前6時です。
Now: 47°F/9℃
High: 56°F/13℃
Sunrise: 7:44 am
Sunset: 6:01 pm
今日は、シアトルで今年最後の「午後6時台の日の入り」の日です。
明日27日は午後5時59分と、いよいよ午後6時を切ります。日の入りは毎日1〜2分ずつ早まっていて、今月末には午後5時50分台になります。
さらに11月1日（日）午前2時にはデイライト・セービング・タイム（夏時間）が終了してスタンダード・タイム（標準時）になるので、時計が1時間戻ります。これにより日の入りは一気に午後4時台に。シアトルの長くて暗い冬、いわゆる「ビッグ・ダーク（Big Dark）」の始まりです。
暗い時は見通しが悪くなるので、運転にも徒歩での移動にも十分に注意！
また、日照時間が短くなり、曇りや雨の日も増えるこの季節は、気分が沈みがちになったり、なんとなく体がだるくなったりする人も少なくありません。自分なりの冬の過ごし方を見つけておきたいものです。
特に、日差しが弱い冬は体内でビタミンDが作られにくくなることが知られています。そこでよく言われるのが：
晴れ間が出たら外に出て太陽の光を浴びる ビタミンDを摂取する ビタミンDの摂り方をかかりつけ医に相談してみる 自宅でもできるライトセラピーを試す
詳細は下記でご覧ください。
