シアトルからポートランドへの行き方完全ガイド｜車・アムトラック・長距離バスの所要時間と料金比較

シアトルとポートランドは太平洋岸北西部を代表する都市で、車・鉄道・バスなど複数の交通手段でアクセスできます。旅行スタイルや予算に合わせて最適な方法を選びましょう。ここでは、それぞれの所要時間などの比較をまとめました。

シアトルからポートランドまでの距離と所要時間

ワシントン州シアトル市からオレゴン州ポートランド市までは、高速道路インターステート・ファイブ（I-5）経由で約174マイル（約280km）。車での移動時間は約3時間〜3時間30分が目安ですが、ラッシュアワーや工事によっては4時間以上かかる場合もあります。

1. 車（自家用車・レンタカー）

• 距離：約174マイル（約280km）
• 所要時間：3〜3.5時間（渋滞時は4時間以上）
• メリット：出発時間やルートを自由に設定可能。途中観光や食事も自在。荷物が多い場合にも便利。
• デメリット：渋滞や運転疲労、ガソリン代・レンタカー費用が発生。

2. アムトラック・カスケーズ号（Amtrak Cascades）

• 所要時間：約3時間45分〜4時間30分
• 運行本数：1日数便（季節や曜日により変動）
• メリット：渋滞の影響を受けず快適。車内では読書やPC作業も可能。
• デメリット：料金は車やバスより高めのことも。スケジュールに制限あり。
• 公式サイト：www.amtrak.com/routes/cascades-train.html

3. 長距離バス（FlixBus など）

• 所要時間：約3〜4時間
• 料金目安：20〜30ドル（時期・予約状況による）
• メリット：最も安価な移動手段。早期予約でさらに割引あり。
• デメリット：快適性や定時性は運行会社や交通状況に左右される。
• 👉 FlixBus の最新時刻表と料金を確認する

4. 飛行機

シアトル・タコマ国際空港（SEA）、または北のエベレット市にあるペイン・フィールド（PAE）から搭乗できます。シアトルからポートランドまでは飛行時間だけなら約1時間ですが、実際には空港までの移動時間に加え、搭乗2時間前の到着（空港滞在時間は最低2時間）が必要です。

そのため、現地に住んで普段から車を運転している人にとっては、飛行機移動は時間効率の面で最終手段となるケースが多いでしょう。

交通手段比較表

移動手段	所要時間	費用目安	主なメリット	主なデメリット
車（I-5経由）	3〜3.5時間	ガソリン＋レンタカー代	出発・ルート・休憩がフレキシブル、荷物対応可	渋滞・運転の負担
アムトラック	3.75〜4.5時間	車よりやや高め	渋滞回避、快適な車内環境	本数制限、費用は中程度
長距離バス Flixbus	3〜4時間	約35ドル〜	低コスト、予約状況次第でさらに割安	渋滞による遅延の可能性
飛行機	3時間〜4時間 （空港までの移動時間、空港到着搭乗2時間前、飛行時間約1時間）	200ドル前後〜700ドル前後	離陸した後の移動時間が1時間のみ	フライトの遅延・欠航の可能性、所要時間は他の移動手段と変わらない

旅行のヒント

• 週末や祝日の朝はI-5が混雑しやすいため、車や長距離バスの場合は早朝出発がおすすめ。
• アムトラックは早期予約割引があり、最安値でバス並みの料金になる場合も。
• バスや鉄道利用の場合、ポートランド到着後は公共交通機関が便利。TriMetのMAXライトレールで主要観光地へアクセス可能。