Junglecity.com - プロに聞こう：ヨガとウェルネス「どの先生も同じダイアログをしゃべるのに相性というのはありますか？」


	ビクラム・ヨガではどの先生も同じダイアログをしゃべると聞きましたが、やはり先生との相性というのはあるでしょうか。
	私も生徒として週に5～6回は他の先生のクラスを受けます。そして私も人間ですから「お気に入りの先生」と「そうでもない先生」がいます。また、そのときの精神状態や体のコンディションによって、「そうでもない先生」を素晴らしく感じる時もありますし、その反対もあります。同じ順番で同じポーズをするとはいえ、先生によっていろいろなアプローチがありますので、毎回新しい発見があるでしょう。最初は好きな先生のクラスに通うのが楽しいでしょうし、逆にストレスがたまる先生のクラスは受ける理由はないと思います。でも、どんな先生からもなにかしら学べるものがあるはずです。"Non-Attachment"（固執しない）こともヨガのテーマの1つにあるのですが、毎回心をオープンにして、自分の前に開かれたものを受け入れる広さを自分の中に作ることも、ヨガをしながら学べることの1つと言えるでしょう。（2007年6月）

	Q&A ■ 長続きのコツを教えてください。 ■ 子供にもヨガをさせたいのですが、何歳から始められますか？ ■ ヨガを上達させたいのですが、日常生活の中で気をつけることはありますか？ ■ 日本で『指ヨガ』が流行していると聞きました。効き目はあるのでしょうか？ ■ ヨガのインストラクターになるには資格がいるのでしょうか。 ■ ヨガをするのに一番良い時間帯はいつですか。 ■ ビクラム・ヨガ・スタジオの床はなぜハードウッドではなく、カーペットなのでしょうか。 ■ ビクラム・ヨガやパワー・ヨガに痩身効果はありますか。 ■ どうしてもできないポーズがある場合、どのようにすればいいでしょうか。 ■ クラスの料金の相場はどのぐらいなのでしょうか。 ■ 英語の聞き取りに自信がありませんが、クラスを受講してついていけるでしょうか。 ■ 華氏 105度に保たれた部屋で運動することは、体にどのようなメリットがありますか。 ■ ヨガの先生に人気のあるヨガ・グッズのブランドを教えてください。 ■ ヨガ人口は男女、年齢層、地域によって違いがあるのでしょうか。 ■ ヨガをする頻度はどのぐらいが最適でしょうか。 ■ ビクラム・ヨガやパワー・ヨガでの服装は、どういったものがおすすめですか。 ■ スタジオの良し悪しはどこで決まりますか。 ■ ビクラム・ヨガではどの先生も同じダイアログをしゃべるそうですが、先生との相性はありますか。 ■ 体がとても硬いのですが、ヨガをするべきでしょうか。 ■ ヨガマットの選び方について教えてください。コラム ■ 第6回ヨガについてよく聞かれる質問 ■ 第5回呼吸と集中 ■ 第4回スポーツとヨガの関係 ■ 第3回ヨガの種類 ■ 第2回ヨガにおける、8つの側面 ■ 第1回私個人のヨガとの出会いについて

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