 |
基本的にはヨガのポーズですので、先生や周りの生徒さんのまねをしていくことから始めて良いと思います。そのうちに専門的な用語も自然に耳に入ってくるようになるでしょう。英語で書かれたヨガの本を購入し、言葉やポーズの名前などを勉強しみるのもいいでしょう。ただ、もっと知識を深めたい、ポーズの体に与える効果を知りたい、といった場合に、英語が通じない、理解できないといった理由で不満がたまってしまうかもしれません。そんな時は、インストラクターの助けを借りましょう。クラスの後にでも、疑問に思ったことはどんどん聞いてみること。その場で英語で質問できないときは、次回のクラスまでに英語で聞けるように準備しておくのも良いと思います。また、「クラスの最中にインストラクターが私のポーズを直したいようだけど何を言っているのかわからない」という場合は、クラスの前後に "Would you demonstrate the pose if I need to be adjusted, rather than using words?" とお願いしてみたらいかがでしょう？ヨガの場合は、頭で覚えるのではなく、体にその動き・位置を覚えさせるようにしたいので、「これを今日はマスターするぞ！」という意気込みではなく、その日にできるだけのことをし、あとはさっぱり忘れましょう。そのうち自然に身に付いてきます。私のプライベート・クラスを受講してくださる日本人の皆さんは、初心者から数年の経験がある方までさまざまです。一度日本語でじっくりと受講してみて、普段の疑問を解決されるのに利用していただくこともおすすめです。また、私も普段のクラスは英語ですが、日本人の皆さんには極力日本語で指導しておりますので、お気軽にお越し下さい。
（2007年10月） |
