Junglecity.com - プロに聞こう：ハートのケア「親の希望の大学教育がストレスになっています。」


	学校をやめたいのにやめられず困っています。勉強は好きですが、自分で好きな時に、好きな分野を好きなだけやるタイプで、やらされるのはまったくあいません（やりたいこと山ほどがあるのに、それが邪魔をする）。やらなければならないと思うと、それがすごくストレスで、過食気味になり、すごく太ってしまう。結果的にやれる時もありますが、やれない時がほとんどで、しかし罪悪感のようなものに期限までつきまとわれ、期限が過ぎるまでやりたいことすらもできず悪循環です。学歴が欲しいとも思いませんし、現段階では（今の自分の夢に）学歴や、大学教育が必要ではありません。なのに、なぜこんなに頑張らねばならないのかわかりません。生きていくために必要な働きと、自分のやりたいこと（倫理的に問題のあるようなことではありません）と、それに必要な努力、すなわち幸せになる努力をして過ごしたいということの何がいけないのでしょうか。両親の庇護下にいて、今までお世話になったために（というより、私が自分の意志で起こす行動により、両親が荒れる。離婚問題になり、妹がかわいそうなため）、親は子離れできていない気もしますし、私もこのままでは自立できません。大学に行き続けるべきでしょうか。
	自立への道は簡単ではありません。それは自立が経済的だけでなく、精神的な面も含んでいるからです。あなたにとっては、「やらされることが耐えられない」というのが、精神的自立を妨げているようです。やらされていると感じると、腹が立ってきたり、自己破壊的になる人達がいますが、彼らはどうも、「やらされる」と感じると上から押さえつけられているような気になり、反発心でいいかげんになったり途中で辞めてしまったりするようです。ということは、「なぜやるのか」よりも「なぜ強制されるのか」というところに焦点が行ってしまっているのです。あなたの場合も、親が大学を卒業してもらいたいと考えているため、大学に行くのが「やらされていること」になっているようです。ここで、頭を柔軟にして、「親・家族」をいったん、あなたの頭から抜いてみてください。そしてその状態なら、この先、あなたはどんな人生が送りたいのか具体的に考えてみてください。あなたが欲しい人生の中に大学卒業はどう関係しているでしょうか。今の状態では、親への怒りや罪悪感、自分への怒りやイライラから、大学なんてやめたいという結論に達しています。これはあなたの人生です。これからの人生が「何か」への反発であっては、結局その「何か」にずっと支配され続けることになってしまいます。純粋に「自分の将来・幸せ」を考えることが大切です。目的が持てない人が多い今、あなたにやりたいことがあるのはとても素晴らしいことです。目的設定の次にしなければならないのは、目的に向かう上での障害物の処理です。親への怒りや罪悪感が何なのかを知り、あなたが純粋に欲しいもの、つかみたい幸せをはっきりさせることです。好きな分野でも、好きな仕事でも、「それに直接関係ないけれどやらなければならない面倒なこと」はあります。例えば、インテリア・デザイナーになりたくて、どんな学位や資格があればその仕事ができるか調べたとします。学位があるほうが就職に有利なら、デザインに関係のない学科も必須なら取らなければなりませんし、もし学位よりも経験が必要なら、インテリア・デザイン関連の会社に勤めて雑用から始めることも必要でしょう。それらの「やらなければならないこと」をどう考え、どう処理するかでその道で成功できる人と、途中で挫折する人に分かれるのです。「なぜ大学に行くのか」にあなた自身の答が出たとき、誰のためでもなく、自分のために決断ができる状態になれるでしょう。（2007年4月）

	■ 簡単にきれてしまう自分が嫌です ■ 国際結婚でアメリカに来ましたが、生活に慣れることができません。 ■ 親の期待がストレスになっています。 ■ 夫が宗教にのめりこみ、悩んでいます。 ■ 何をやってもどこに行っても日々の生活・自分・夫への不満があります。 ■ 子育てのためキャリアを諦めたことを悔やんでいます。 ■ 夫が子育てに興味がないようです。夫との話し合いもできていません。 ■ 雇用主によるいじめに参っています。 ■ 依存性が強く、精神的に不安定で、孤独に耐えられません。 ■ 自分に自信も持てず、経済力もなく、どうしてよいか分かりません。 ■ 交際中の彼とお互いに暴力を振るいあってしまい、自分自身の暴力に悩んでいます。 ■ 他人に "いい人" の夫。でも家の中では暴力を振るい、その事実を否定します。 ■ 上司の職権乱用を指摘した結果、冷たい待遇を受けるはめに。 ■ 最近、人間不信気味になっています。 ■ ゲーム中毒の夫を立ち直らせるにはどうしたらいいでしょうか。 ■ 結婚カウンセリングとはどういったものか教えていただけますか。 ■ 単身赴任中の仕事からのストレスと孤独から強いストレスにさいなまれています。 ■ 卒業を前にし、日本に帰国するべきかどうか悩んでいます。 ■ 年老いて夫と死別。1人で生きていく今後の人生が不安です。 ■ 結婚生活13年目でアメリカに移住して1年。アメリカ人妻に離婚を要求されています。 ■ 渡米して1年。まだアメリカ人で友達と呼べる人がいません。 ■ 最近アメリカが嫌になってきました。 ■ 再び信頼関係を築くにはどうしたらいいでしょうか。 ■ 専業主婦として子育てに専念してきたのは正しかったのでしょうか。 ■ アメリカ人の夫に突然離婚を言い渡され、納得できません。 ■ シェアハウスで人間不信に陥っています。 ■ 留学中の子供のことが心配でたまりません。 ■ 日本の両親の老後のことが心配です。 ■ 子供の日本語教育について、夫の両親と意見が一致しません。 ■ 彼が自分から離れてしまうのではないかと毎日不安です。 ■ 2度目の留学をしにシアトルに来ましたが、不安を感じています。 ■ 不満の無い結婚生活なのに、他の男性に惹かれてしまい悩んでいます。 ■ ボーイフレンドの将来が不安で、自分の将来にも不安です。 ■ 離婚手続きの最終段階で夫からやり直したいと言われ、悩んでいます。 ■ 夫に東海岸への転勤の話があり、私の今後の人生について悩んでいます。 ■ 夫と仲が良いことを日本人の女友達が批判するので困っています。 ■ 他人の目や評価が気になるなどの悪い癖があります。 ■ 今後のキャリアを決めかねています。 ■ 冬になると気分が沈むため、SADではないかと疑っています。 ■ 無責任な彼と別れましたが、悩みが続いて苦しんでいます。 ■ 周りの人が羨ましく、自分が小さく思えることがあります。 ■ 夫に暴力をふるってしまいます。 ■ カウンセラーになる夢を捨て切れません。 ■ 3年間うつで悩んでいますが、心療内科にかかる勇気がありません。 ■ 留学している主人が学校生活のことで悩んでいます。 ■ 自尊心がなく困っています。 ■ 辛い別れの連続で毎日が空しく思え、おかしくなりそうです。 ■ 妻が鬱病です。この状態から抜け出す方法を教えて下さい。 ■ カウンセリングを受けたという事実は就職に悪影響をおよぼしますか？ ■ フルタイムで働く母ですが、子供に優しくできず悩んでいます。 ■ カウンセラーになりたい。アドバイスをお願いします｡ ■ ストレスと食生活の乱れで太ってしまい､自分に嫌悪感を持っています。 ■ 外国で暮らしたいのに踏み切れない。適応障害ではと疑っています。 ■ 離婚経験ありの32歳、10歳年下の彼との関係に不安があります。 ■ 日本人女子学生が東南アジア系男性に泣かされないようにするには？ ■ シアトルに多いというDepressionになっているような気がします。 ■ シアトルに来たものの、アメリカ人の友達ができません。 ■ 夫が海外出張でいつも寂しい思いをしています。 ■ アメリカに来て2ヶ月、生活のマンネリ化に悩んでいます。 ■ 彼と一緒にいるための留学、こんな動機で大丈夫でしょうか？ ■ なんとなく留学してボンヤリすごしてしまっています。 ■ 外国にいる場合と母国にいる場合の適応障害の違いはなんですか。 ■ 夫と共にシアトル永住の可能性があり、将来のキャリアが不安です。 ■ ホストファミリーと生活習慣が合わずに困っています。 ■ 留学生の彼に借金をさせてくれと言われて悩んでいます。 ■ アメリカに留学しましたがこちらの生活に溶け込めません。 ■ 日本人とばかりつきあって、アメリカに来た意味がないと悩んでいます。 ■ カウンセリングには主にどのような人が来るのですか。

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