Junglecity.com - プロに聞こう：ハートのケア「夫に暴力をふるってしまいます。」


	約半年前、アメリカ人の夫の仕事の関係と、私の英語力向上のために、アメリカに引っ越してきました。お互い知り合いもなく、すべてが初めてのことばかりで、喧嘩ばかりするようになりました。今ではそれがエスカレートし、私が夫に手を出すようになっています。喧嘩の最中はお互いに言いたいことを言い合っていて、解決の糸口を探すなんてことをしませんし、最後には夫のしたいようになっていることが多々あるので、近頃は自分の意見を言うのが嫌になっています。そして、どうせ言っても分かってもらえないならと、怒りが頂点に達した時（自分の中で溜まっている）、蹴ったり、叩いたりしてしまいます。夫は絶対に暴力をふるいません。私は後になって「悪いことをしたな」と思うのですが、その一瞬は自分を止められないほど夫を憎いと思ってしまいます。過去に1度、通っていた教会の牧師先生にカウンセリングをしてもらったことがありますが、本格的なものではありませんでした。日本に帰って精神病院に入ろうか・・・と考えてみたり、夫に暴力を振るう自分が情けなくなり、自殺を考えたりもします。気を許せる友人はここにはいませんし、日本人と遊びたいともあまり思いません（無料ESLに行っていますので、各国の方と日常会話をする程度です）。私がどこかを改善すればいいのか、それともアメリカが自分にはあってないのか。誰にも相談できずにいます。どうか教えてください。
	英語を第二言語とする日本人女性が、日本語を母国語としない夫とアメリカで生活することは、大変なストレスにつながることがあります。そのため、喧嘩をする際、英語を母国語としない方が暴力的になってしまうケースは少なくありません。日本語でも、言い争いになると、自分の言い分を通すために、また、相手を負かすために、相手が一番傷つく言葉や出来事を持ち出した経験はありませんか？頭がカッカしている時に、英語でどの程度まで公平にコミュニケーションができるでしょう。きっと、あなたの思っていることの10パーセントも言えていないのではないでしょうか。言葉で言えないなら、いかに自分が怒っているか、悔しいかを行動で表現するしかなくなります。ののしる・叫ぶ・物を壊す・ドアを思い切り強く閉める・立ち去る、そして、相手を叩く・蹴るというように、あなたのストレスが大きくなるにつれて、行動はエスカレートしていきます。でも、あなたは決して精神病ではありません。小さい子供が言葉で自分を表現できない時、泣き叫び、だだをこねるのと同じようなことなのです。日本からアメリカに来た人の中には、「自分は赤ちゃんみたいだ、何もできない」という無力感を感じる人もいます。あなたは今まさしくその状態にあるのではないでしょうか。このような場合、そういう状況であることを夫婦で理解することがまず大切です。そのためには、気持ちが落ち着いている時に、日本語で次の項目について書き出してみる必要があります。1つ目は、どうしてあなたが怒っているのか・悲しいのか。2つ目は、どうしてあなたが失望しているのか。3つ目は、何が怖いか・恥ずかしいか、また、何を後悔しているか・謝りたいか。そして、最後に彼への愛情や感謝の気持ちを書いてください。全部書き終えたら、それを英語に直し、彼に読んでもらってください。とにかく、自分の気持ちを言葉にすることが、問題解決への第一歩なのです。次に、あなたにとって居心地の良い場所をアメリカにも作っていく必要があります。ご質問には、友だちもなく、ESLで日常会話をする程度と書かれていますが、このままでは孤独感と自己嫌悪でストレスがさらに溜まっていってしまいます。この際、自分への投資と考えて、あなたの学びたいものを英語で学んではどうでしょう。英語そのものを学ぶのに加え、何かの科目（たとえばアート・コンピュータなど）を英語で学ぶことで、あなたの英語力はさらに伸びていきます。よく「英語なんて1人でも、学校に行かなくても学べる」と言いますが、アメリカにいる以上、英語は生きることに必要不可欠な手段であり、趣味や片手間で勉強するという気楽なものではありません。外に出て、英語で何かをしていくことで、世界が広がり、友だちもできていくはずです。もちろん、日本語で話せる日本人の友達も必要だと思います。日本にいる友だちほど親しい人はできないかもしれませんが、それでも自分の言葉で話ができる人を少しずつ見つけていきましょう。また、ケンカや問題が大きくならないうちに、2人でカウンセリングに行くことをお勧めします。何人かのカウンセラーに会ってみて（短いインタビューみたいなものでも良いです）、2人があうと感じた人を選んでください。できればバイリンガルの人が良いと思います。あなたは日本語で話し、彼は英語で話すことで、公平な意見の交換ができるからです。そして、1回だけでなく、とことん話し合いができるようになるまで続けてみてください。学校に行くのも、カウンセリングに行くのもお金がかかります。しかし、彼との結婚生活を幸せなものにするためには、必要な投資であると思います。（2002年6月）

	■ 簡単にきれてしまう自分が嫌です ■ 国際結婚でアメリカに来ましたが、生活に慣れることができません。 ■ 親の期待がストレスになっています。 ■ 夫が宗教にのめりこみ、悩んでいます。 ■ 何をやってもどこに行っても日々の生活・自分・夫への不満があります。 ■ 子育てのためキャリアを諦めたことを悔やんでいます。 ■ 夫が子育てに興味がないようです。夫との話し合いもできていません。 ■ 雇用主によるいじめに参っています。 ■ 依存性が強く、精神的に不安定で、孤独に耐えられません。 ■ 自分に自信も持てず、経済力もなく、どうしてよいか分かりません。 ■ 交際中の彼とお互いに暴力を振るいあってしまい、自分自身の暴力に悩んでいます。 ■ 他人に "いい人" の夫。でも家の中では暴力を振るい、その事実を否定します。 ■ 上司の職権乱用を指摘した結果、冷たい待遇を受けるはめに。 ■ 最近、人間不信気味になっています。 ■ ゲーム中毒の夫を立ち直らせるにはどうしたらいいでしょうか。 ■ 結婚カウンセリングとはどういったものか教えていただけますか。 ■ 単身赴任中の仕事からのストレスと孤独から強いストレスにさいなまれています。 ■ 卒業を前にし、日本に帰国するべきかどうか悩んでいます。 ■ 年老いて夫と死別。1人で生きていく今後の人生が不安です。 ■ 結婚生活13年目でアメリカに移住して1年。アメリカ人妻に離婚を要求されています。 ■ 渡米して1年。まだアメリカ人で友達と呼べる人がいません。 ■ 最近アメリカが嫌になってきました。 ■ 再び信頼関係を築くにはどうしたらいいでしょうか。 ■ 専業主婦として子育てに専念してきたのは正しかったのでしょうか。 ■ アメリカ人の夫に突然離婚を言い渡され、納得できません。 ■ シェアハウスで人間不信に陥っています。 ■ 留学中の子供のことが心配でたまりません。 ■ 日本の両親の老後のことが心配です。 ■ 子供の日本語教育について、夫の両親と意見が一致しません。 ■ 彼が自分から離れてしまうのではないかと毎日不安です。 ■ 2度目の留学をしにシアトルに来ましたが、不安を感じています。 ■ 不満の無い結婚生活なのに、他の男性に惹かれてしまい悩んでいます。 ■ ボーイフレンドの将来が不安で、自分の将来にも不安です。 ■ 離婚手続きの最終段階で夫からやり直したいと言われ、悩んでいます。 ■ 夫に東海岸への転勤の話があり、私の今後の人生について悩んでいます。 ■ 夫と仲が良いことを日本人の女友達が批判するので困っています。 ■ 他人の目や評価が気になるなどの悪い癖があります。 ■ 今後のキャリアを決めかねています。 ■ 冬になると気分が沈むため、SADではないかと疑っています。 ■ 無責任な彼と別れましたが、悩みが続いて苦しんでいます。 ■ 周りの人が羨ましく、自分が小さく思えることがあります。 ■ 夫に暴力をふるってしまいます。 ■ カウンセラーになる夢を捨て切れません。 ■ 3年間うつで悩んでいますが、心療内科にかかる勇気がありません。 ■ 留学している主人が学校生活のことで悩んでいます。 ■ 自尊心がなく困っています。 ■ 辛い別れの連続で毎日が空しく思え、おかしくなりそうです。 ■ 妻が鬱病です。この状態から抜け出す方法を教えて下さい。 ■ カウンセリングを受けたという事実は就職に悪影響をおよぼしますか？ ■ フルタイムで働く母ですが、子供に優しくできず悩んでいます。 ■ カウンセラーになりたい。アドバイスをお願いします｡ ■ ストレスと食生活の乱れで太ってしまい､自分に嫌悪感を持っています。 ■ 外国で暮らしたいのに踏み切れない。適応障害ではと疑っています。 ■ 離婚経験ありの32歳、10歳年下の彼との関係に不安があります。 ■ 日本人女子学生が東南アジア系男性に泣かされないようにするには？ ■ シアトルに多いというDepressionになっているような気がします。 ■ シアトルに来たものの、アメリカ人の友達ができません。 ■ 夫が海外出張でいつも寂しい思いをしています。 ■ アメリカに来て2ヶ月、生活のマンネリ化に悩んでいます。 ■ 彼と一緒にいるための留学、こんな動機で大丈夫でしょうか？ ■ なんとなく留学してボンヤリすごしてしまっています。 ■ 外国にいる場合と母国にいる場合の適応障害の違いはなんですか。 ■ 夫と共にシアトル永住の可能性があり、将来のキャリアが不安です。 ■ ホストファミリーと生活習慣が合わずに困っています。 ■ 留学生の彼に借金をさせてくれと言われて悩んでいます。 ■ アメリカに留学しましたがこちらの生活に溶け込めません。 ■ 日本人とばかりつきあって、アメリカに来た意味がないと悩んでいます。 ■ カウンセリングには主にどのような人が来るのですか。

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