Junglecity.com - プロに聞こう：みんなの健康「偏頭痛」


第4回：偏頭痛偏頭痛は、ズキンズキンとした激しい拍動的痛みが、頭の片方に数時間から数日に渡って起こります。体を動かすことや物音、明かり等の刺激にも敏感になったりして、症状が悪化します。ひどくなると吐き気をともなうこともあります。それに対し筋肉のコリから起こる頭痛は、鈍い痛みが頭の両方に起こり、偏頭痛とは少し違う症状があります。 5人に1人は偏頭痛が起きる前に目が一部分だけ見えなくなったり、点やジグザグの線、または光のようなものが見えるという、視覚の変化が見られます。これらは偏頭痛のおこる20～60分前に起こります。重い偏頭痛は、仕事や勉強にも支障を来たし1日から数日間にかけて学校や会社を休まなければならないこともあります。親が偏頭痛を持っていると、約50％の割合で子供に遺伝します。偏頭痛は主に15歳～55歳までの年齢層に多く見られ、女性と男性では3対1の割合で見られます。特に女性の場合、生理の前後に症状が多く現れます。これは女性ホルモンの変化が引き金となっているからです。その他の原因としては、食べ物（チーズ、アルコール、カフェイン、チョコレート、MSG、人工甘味料）食事を抜く睡眠時間が普段より多いまたは少ないストレス（仕事、転職、対人関係など）毎日の日程の変化（休暇、週末、残業）過激な運動天候の差（急な暑さ、寒さ）まぶしい光煙、たばこ、香水、化学薬品の匂いなどがあります。偏頭痛は一生つきあっていかなければならない慢性の病気ですが、生活習慣に気をつけたり、適当な薬を使うことによって、症状を充分にコントロールすることができます。重要な予防方法は、運動の習慣を身につけ、毎日または1日おきに汗をかき、忙しいからといって食事を抜いたりせず規則正しく食事をし、ストレスをためないようリラックスする方法を見つけ、前述の頭痛の原因となるものを避けることが大切です。症状が軽い場合は市販の薬（Advil migraine、Excedrin migraine）で様子をみてください。但し頭痛がおきたらすぐに薬を飲むことが大切です。それでも症状が良くならなかったり、1週間に2度以上偏頭痛がおきたり、薬の副作用が現れたりしたら、主治医に相談をして、偏頭痛の薬を処方してもらってください。偏頭痛と自分で思い込んでいても、違う病気だったりすることもありますので、できるだけ早めに診察を受けましょう。（2001年4月）

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