Junglecity.com - プロに聞こう：みんなの健康「高血圧」


第34回：高血圧自覚症状がないまま発生し、健康に大きな障害を来たす高血圧。でも、高血圧をコントロールすることによって多くの病気を予防することができます。高血圧によって起こる心臓病、心不全、脳出血、腎不全等を予防するためには、早期診断、早期治療が大切です。 ■血圧の仕組み血圧とは、血液が血管を通る時に血管の壁を圧迫する圧力のことを言います。血圧は、血管が太ければ低く、管が細かったり詰まったりしていれば高くなります。喫煙したり、ストレスがたまったりすると、血管が収縮して血圧が高くなります。また、腎臓が悪かったり塩分を取りすぎると体の水分が増え、その結果血管を通る水分も増えて血圧が高くなります。その他、朝と夜でも血圧が異なりますし、食事、アルコール、運動量、ホルモン等も血圧の変化に深くかかわっています。血圧には上と下の数字があり、高い方（最高血圧）は心臓が収縮した時の圧力、低い方（最低血圧）は心臓が拡張した時の圧力です。正常な血圧は、120/80くらいです。ある研究資料によると、30歳から49歳の男性で、最高血圧が160を超える、または最低血圧が100を超えると、死亡率が健康な人の約2倍になります。上が140以上、下が90以上の場合は要注意です。早めに医師に診察してもらってください。 ■高血圧の診断と治療高血圧は危険な心臓病や腎臓病を引き起こしますが、治療によってコントロールすることができます。まず、医師の診察を受けて生活習慣の改善を行ってください。減量、禁煙、塩分・油分の制限、運動をするなどしても血圧が下がらない場合は、降圧剤で治療します。さまざまな薬がありますので、血圧が安定するまで薬の量を調整したり、種類を変えたり、2～3種類を組み合わせたりすることがあります。「血圧が安定したから」「副作用があるから」と勝手に途中で薬をやめたりせずに、必ず医師に相談してください。なお、薬には個人差がありますので、薬をもらったりあげたりするのは危険です。高血圧を診断されたら、血圧計（腕で測るもの）を購入して朝晩1日2回測り、その数値を診察の時必ず持参してください。（2005年5月）

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