Junglecity.com - プロに聞こう：ゴルフ「基礎固め


第7回：基礎固め－その5 スイング全体の流れ今回でスイングの基礎は完了です。アドレスからフィニュッシュまで、4つのポジションを確認しながらスイングの流れを追っていきます。しっかりとした構え、そしてバランスの取れたフィニュッシュができるということは、その途中のスイングもよいということが言えます。しかし、弱々しい構えやフィニュッシュで動いてしまうということは、その途中に何か問題があると言えるほど、アドレスとフィニュッシュのポジションは大切です。アドレス外肩幅に開いたスタンス、膝は少し曲がる。十分に後ろに出たヒップ、背中と頭全体が一直線上に前傾している。両腕は自然に肩から下がっている。前後左右に押されても、しっかりとバランスが取れている。トップポジション両腕でできる三角形が胸の前にある。このとき、右上腕と胴体、右上腕と前腕、そして前腕と手首の3ヶ所を90度にすることが理想的。グリップは右肩の上に位置して、シャフトはターゲットに平行。（シャフトを地面に平行にする必要はない）腰は約45度、肩は90度に回転された捻りの状態で、右足はアドレスの角度を保ってしっかりと耐えている。体重は右足。インパクト左足の前で、左腕とシャフトがほぼ一直線となる。両手の位置はクラブヘッドの位置より、ターゲット寄り。体重は左、ヒップは少しオープン、右膝は自然に内側を向き、それによって右足踵は少し空中に浮く。左足はほぼ一直線となり、しっかりと耐えている。肩はまだターゲットに対して平行。フィニュッシュ身体はほぼ一直線となり、身体、胸、顔すべてがターゲットを向いている。体重は左足。クラブは大きくスイングの軌道上を動いた後に、背中の一部に触れて動きが終了する。ボールが地面に着き、転がり終わるまで十分なバランスのまましっかりと見ていること。さあ、それぞれのポジションで練習を行なった後は、しっかりとしたアドレスから十分にバランスの取れたフィニュッシュまでをスムースな流れの中でスイングしてみましょう。あなたのスイングは、いかがですか？ ■ゴルフ豆知識－知っておきたいルールとマナー <その1> ゴルフのルールの大原則は、"ボールはあるがままでプレーする" ということですが、不公平をなくすための "救済" もあります。また、プレーヤーが、"1.安全に、2.楽しく、3.スムースに、4.コースを大切に" というエチケットに基づいてプレーするのがゴルフです。以下に、基本的なものを取り上げてみました。ティーグランド編ティーグランド上にあるティーマーカー（3-4種類の色で区別された、男女別レベル別に決められた始めのショットを打つ場所）から、奥行き2クラブレングスの長方形の中から第1球めを打つ。ショットをする前にティー上のボールを誤って動かしても無罰。また、素振りのときにボールがクラブに当たって落ちても無罰。始めは順番を決めるが、それ以降は "オナー" と言って前ホールのスコアのよい人からティーショットを打つ。他のプレーヤーがアドレスに入ってからショットを打ち終わるまでは、動いたり、話をしたり、近くに立ったり、飛球線後方に立ったりしない。クラブはパターも含めて14本までしかゴルフバックの中に入れることはできない。これに違反するとペナルティーとなるし、他人のクラブを使ってもペナルティーとなる。（次回に続きます。）夏休みジュニアゴルフキャンプを実施します。詳しい情報は下記までお問い合わせください。（360） 456-7888/ （360） 402-4969 （2001年7月）

	■ 第 1回ゴルフ蘭学事始め ■ 第 2回ゴルフって何？ ■ 第 3回基礎固め 1 ■ 第 4回基礎固め 2・振り子スイングを学ぼう ■ 第 5回基礎固め 3・スイングの軌道 ■ 第 6回基礎固め 4・下半身の動きはスイングの土台！ ■ 第 7回基礎固め 5・スイング全体の流れ ■ 第 8回ショートゲーム Part 1 ■ 第 9回ショートゲーム Part 2 ■ 第10回パッティング ■ 第11回効果的な練習 Part 1 ■ 第12回効果的な練習 Part 2

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