Junglecity.com - プロに聞こう：ゴルフ「基礎固め


第4回：基礎固め - その2 振り子スイングを学ぼう ■ セットアップグリップ、姿勢という基本ができた後は、構え方であるセットアップです。2本のクラブを平行に置きます。1本はターゲットライン、2本目はフットラインでこの位置に両足をセットします。ボールを置くためにこの２本のラインに垂直に、3本目のクラブを置きます。この3本のクラブを置くことで、あなたの身体をターゲットに対して平行にセットアップすることができます。これによって自分が打ちたいと思うボールフライトを打てる可能性が高まったと言えます。なぜなら、ターゲットラインに身体がオープンのままセットアップしてターゲットにボールを打とうと思ったら、どんなスイングの軌道になりますか？インサイドからアウトサイドのスイングになって、安定したボールを打つことが難しくなってきます。初心者は勿論のこと上級者でもセットアップがときどきくずれてきますので、3本のクラブを置くことによって身体がきちんとセットアップできるためのトレーニングをすることをお勧めします。 ■ 振り子スイングゴルフクラブと身体が一体となったスイングを身に付けることができると、ボールは自分の思ったように飛んでくれます。これから数回に渡ってそのキーポイントを学んでいきます。そこでまず、大時計の振り子をイメージしてどこにも力をいれなくても、振り子が左右に動く動きを身に付けます。アドレスの姿勢を取り、両手の平を合わせて肩と腕で三角形を作る。両手の力を抜いて肩を動かすことによって、振り子の動きを行なう。この時に、バックしたら重力で戻ろうとする自然な動きになるまで力を抜くこと。動きを大きくするにつれてと、足もこれに応じて動こうとし始めるので足の動きを加える。三角形がバックしたときは右足内側でこらえ、フォローしたときには左足内側でこらえる。こらえていないほうの足の膝は動きにまかせて内側に送ってあげる。この動きができたら、サンドウェッジを持って同じ振り子の動きを行なう。大切なことは、両腕でできる三角形とクラブが一緒に動くこと。手首を使ってシャフトだけを先に動かしてはいけない。ティーアップしたボールをこの小さい振り子スイングで打つ。この動きが正しくできているかどうかは、ターゲットにほぼ真っ直ぐなボールが飛ぶかあるいは少しドローボールがでていることでチェックしてみる。 ■ ゴルフ豆知識 - 日本ゴルフ100年祭さて、皆さんは今年が日本でゴルフがスタートしてから100年めだということを知っていましたか？写真のロゴマークを掲げながら、ゴルフ関係の諸団体がいろいろな企画を行ないます。たとえば、8月1日～7日はゴルフウィークと称して、できるだけ多くの人がゴルフに親しめるように、全国のゴルフ場で独自の企画を行なうそうです。また、全日本練習場連盟では8月2日にサービスデーを実施するとのこと。今年皆さんが日本に行ったときに、是非これらの催しに触れてみてはいかがですか？ではここでちょっと日本におけるゴルフの始まりについてご紹介します。日本では1901年（明治34）、イギリスの貿易商アーサー・グルームが神戸郊外の六甲山に４ホールのコースを作り、2年後9ホールが完成して「神戸ゴルフクラブ」が発足したのが始まり。その後横浜根岸、神戸横屋、長崎雲仙、東京駒沢などにコースが作られ、1924年には日本ゴルフ協会が設立されました。アメリカでは、1888年にニューヨーク郊外に最初のゴルフコースが作られて以後、ゴルフが急速に普及していったそうです。日本よりわずか13年早くスタートしたに過ぎないですが現在のゴルフ事情を比較してみると、随分と大きな差がいたるところで見られるのは、一体どこに原因があるのでしょうか？？？（2001年4月）

	■ 第 1回ゴルフ蘭学事始め ■ 第 2回ゴルフって何？ ■ 第 3回基礎固め 1 ■ 第 4回基礎固め 2・振り子スイングを学ぼう ■ 第 5回基礎固め 3・スイングの軌道 ■ 第 6回基礎固め 4・下半身の動きはスイングの土台！ ■ 第 7回基礎固め 5・スイング全体の流れ ■ 第 8回ショートゲーム Part 1 ■ 第 9回ショートゲーム Part 2 ■ 第10回パッティング ■ 第11回効果的な練習 Part 1 ■ 第12回効果的な練習 Part 2

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