Junglecity.com - シアトル・ワシントン州日本人ニュース：「『From シアトル－アスリート新化論』の著者、山本邦子さんインタビュー」


	■ 『From シアトル－アスリート新化論』の著者、山本邦子さんインタビュー幼い頃から水泳や新体操を習い、スポーツ・ジャーナリストになるべく留学したカンザス大学で出会った運動科学科でアスレチック・トレーニング学、経営管理学、運動力学の学位を取得、全米アスレチック・トレーナー協会公認のアスレチック・トレーナーとなった山本邦子さん。さまざまなアスリートたちと触れ合う機会を通して、心身の健康とパフォーマンス向上のために『A ヨガ』を開発し、そのエッセンスを著書『From シアトル－アスリート新化論』として出版しました。「ただ進むだけではなく、ある物から新しい物に向かっていくというイメージ」を加えたという "新化論" という言葉から、山本さんのビジョンが伝わってきます。 - アスレチック・トレーニングとの出会いを教えてください。当初はジャーナリズム学部で一般教養を履修していたのですが、日本でも専門分野を持ったジャーナリストが出てきていたので、ジャーナリストとして活動していくには自分の専門分野があったほうが良いだろうと覗いてみた運動学部の授業で、アスレチック・トレーニング学に出会いました。私もずっと運動をやっていたことから体を痛めて針やマッサージなどの治療を受けたことがあり、当時の日本ではマッサージ師がトレーナーと呼ばれていましたが、アメリカではそれとは違って体系的なシステムとして成り立っています。アスレチック・トレーナーとは栄養・コンディショニング・リハビリなどスポーツ選手の健康を総合的に管理する職務だと知って、俄然興味がわきました。大学卒業後は日本に戻るつもりでしたので、J リーグとプロ野球のチームにアメリカで取得した資格が使えるのか問い合わせる手紙を出したこともあります。結局、日本では厳しいと言われたのですが、やはり「やってみよう」という決意が固まりました。 - 大学ではどのような勉強をされましたか。最初は解剖学・人体生理学・運動力学などから始め、もちろん人体の解剖もしました。そして、例えば靭帯を切った人の治療やリハビリ、心理面のケアなどといった、スポーツに特化したケースへの専門的な対応の仕方、トレーニング・ルームの管理や備品の購入・管理などといった、総合的な勉強をしていきました。アスレチック・トレーナーは、いわゆる交通整理の役。コーチ、マネジャー、体を強化するストレングス・コーチ、選手といった人たちの間に立って、「今この選手はこういう状況だから、こういうことはやってはいけない、こういうことはやるべき」と整理するんですね。選手を最短期間で安定した状態に戻すのが目的ですから、その道を企画実行するために人と時間を管理する勉強がとても大事です。そのようにして学んだことを実践を通して身につけるために最低1,500時間の実務も必修とされていましたから、スポーツが盛んだったカンザス大学のスポーツチームと通常でも1日6～7時間、フットボール・チームを担当した時は1日12時間ぐらい働いていました。こういう仕事は技術だけでなくコミュニケーション力が必要ですから、最初はそれが難しくて泣いたこともあります。でも、無事に卒業し、資格試験にも合格。そして大学院に入学して卒業するまでの3年間は資格保持者として大学のチームを担当して管理し、学生トレーナーの指導も行いました。卒業前になった大学側がちょうど人員を増やすことになり、フルタイムのアスレチック・トレーナーとして就職。学生時代とあわせると、カンザス大学では通算9年働いたことになります。 - 『A ヨガ』の開発のきっかけを教えてください。西洋医学は数値にすごく重点を置き、1つのポイントに焦点をあて、「そこで何か起こっているのか、そのポイントをどうしたらいいのか」といった局所的な対応をするという特徴があります。でも、選手を見ているうちに、「西洋医学だけにこだわっていると、全体が見えなくなるのではないか」と感じ始め、自分の中に東洋的な感覚があるという強みを生かしていきたいと考えるようになりました。そんな頃、おそらく1996年頃だったと思いますが、カンザス大学から NBA に入団した卒業生たちに、「NBA でヨガがはやっている」と聞いたのです。当時の私にとってヨガはあまりいいイメージがなかったのですが、近所にオープンしたヨガ・スタジオでルームメートのサッカーコーチと一緒にビクラム・ヨガをやってみたのです。肉体的・精神的にとてもきつくて、驚きました。でも、終わった後も気持ちが良くて。そして、「もう一歩ここで踏ん張れば勝てた試合に勝てなかったという選手に、"そこでもっとふんばるんだ" と言っても、そう簡単にできるものじゃない。でもこのヨガだったら、やりながら自分の弱さや、自分がどこで諦めてしまっているのか、どこでがんばりすぎているのかなど、自分のいい面と悪い面を見つけることができる。そしたら、どう対応していけば変化を加えられるかというのを、体を通して教えてあげられるのかもしれない」と思いつきました。私の相手はアスリートで、最終的にはアスリートのパフォーマンス向上が目的です。それからヨガの文献などを読んで勉強し、自分で試したものを選手やコーチにも試してもらいました。そして、「アスリートの体で最も動きが悪くなりやすいところや動かなくてはならないところには、どういう動きや流れがいいのか」というのを考えているうちにまとまっていたのが、この『A ヨガ』なのです。 - 『A ヨガ』の "A" とは何ですか。『A ヨガ』の "A" というのは、"Awareness"（自分自身の今の体の状態を理解すること：気づき）、"Awakening"（自分の体が持つ潜在能力を引き出すこと：覚醒）、"Anti-Aging"（生き生きと前向きになり、細胞が活性化し、若さが保てる：アンチエイジング）、"Athletic"（ケガや病気になりにくい健康な体に鍛える：運動）の "A" です。見た目はビクラム・ヨガなどに形が似ているポーズもありますが、体のポイントや動かし方が違いますし、決まりきった形があるのではなく、常に変化をしています。著書『アスリート新化論』にそのエッセンスは入っていますが、これがすべてではありません。実際にこれを使う人の年齢や状態によっても変化させる必要があると思います。 - 「さらにトップを目指す人への20のヒント」について第3章の「さらにトップを目指す人への20のヒント」は、私がいつも考えたり話したりしていることをまとめたものです。私は基本的に人生そのものがスポーツだと思っています。つまり、生きている人みんながアスリート。いろいろなことに準備をして、パフォーマンスをして、反省して、次に向かって行くというスポーツというのは人生そのものが凝縮されているものなので、アスリートがやっていることと、一般の人がやっていることはまったく切り離せないのではないかと思います。私の原点はアスレチック・トレーニングですから、自分の心と体を見つめ、パフォーマンスを向上させる方法を見つけようと模索する中で派生した1つの方法が『A ヨガ』なのです。一流が一流である理由の1つは、物事に対して貪欲というのもありますが、自分の心身をもっと理解していること。二流の人は、言われてみて「ああそうかも」という不確かな状態だったり、言われてもわからなかったり、理解しようとしたりしません。このように、自分をどれだけ知ってるかというのが、一流になれるか、二流のままかの差だと思います。さらに、「ああ、わかったわかった」と言っているうちはわかっていない。本当にわかった時は、「わかった」という言葉はすぐに出てきません。ある瞬間に体が「あ！」となる時まで突き詰めるのが大事だと思います。でもその「あ！」が感じられない鈍感な体になってきている人が多いですね。体が硬直して、心もかたまってしまって、大事な「あ！」が入る隙間がないんです。 - これからの抱負を教えてください。大学時代からいろいろな人と出会い、いろいろな人の体のケアと向き合って来ましたが、「あなたにはこういういいところがある、それに気づいて大事にすればもっといいプレーができる」ということを、スポーツ選手だけでなく、一般の人にも伝えていきたい。「体を動かすことで、自分の心に刺激を与えようよ、触れるところからやってみようよ、動けるところから動かしてみようよ、そしたらきっとあなたの気持ちも変わるよ」というのを、運動を通して何か表現したい。アスレチック・トレーナーとしては、アスリートのパフォーマンス向上が目的です。ですから、アスリートに携わる人たちが『A ヨガ』をうまく使えるよう、講習などをもっとやっていきたいですね。また、子供たちが幼いうちに、心と体がつながっていることを伝えていきたいですね。人間はすごく可能性のある生き物だと思います。『A ヨガ』が「私はこんなにすばらしい」と思えるきっかけを作っていく存在になればうれしいですね。 - ありがとうございました。山本邦子さん略歴：有限会社トータルらいふけあ代表。全米アスレチック・トレーナー協会公認アスレチック・トレーナー。カンザス大学教育学部運動科学科アスレチック・トレーニング学で学士号、スポーツ経営管理学・運動力学で修士号を取得。1999年から2003年まで同大学専属アスレチック・トレーナーとしての勤務を経て、日本でトータルらいふけあを経営し、「A ヨガ」を創設。2003年から2年間にわたり劇団四季の常勤アスレチック・トレーナーを務めた他、日本プロ野球ソフトバンク・ホークスの選手にヨガを指導。2006年に『From シアトル - アスリート新化論』を扶桑社から出版。夫の森本貴義氏はシアトル・マリナーズの専属アシスタント・トレーナーを務めている。トータルらいふけあ www.totallifecare4u.com （掲載： 2008年9月24日）【コミュニティ・ニュース】 ■ 高校生の上田りえさん、PNB 公演『くるみ割り人形』に出演 ■ 車椅子バスケ日米親善試合でのボランティア募集 ■ 日米協会、『Japan in the Schools』学校訪問ボランティア募集 ■ ワシントン州日本語教師会、ボランティア募集 ■ トップ・アスリートの名トレーナー、瀧本修氏によるコンディショニング公開セミナー ■ シアトル敬老、ハロウイーン飾り物寄付のお願い ■ 『From シアトル－アスリート新化論』の著者、山本邦子さんインタビュー ■ 宇宙飛行士・星出彰彦さん歓迎会 ■ シアトル桜祭・日本文化祭、国際コンテストで入賞 ■ 秋祭り・在シアトル日本国総領事館での秋祭りレセプション ■ ワ州高校生日本語スピーチコンテスト優勝者、サマー・ロベックスさんインタビュー ■ 『Chez Shea』エグゼクティブ・シェフ、相馬睦子さんインタビュー ■ コンポーザー・ピアニスト、中村天平さんインタビュー ■ 国際インプロ・フェスティバルに日本のインプロのパイオニアが出演 ■ "アメリカで過ごすシニア・ライフ" セミナー、ベルビューで開催 ■ 『武士の一分』プロデューサー山本一郎氏インタビュー ■ Nisso America 主催『キャリア・エキスポ 2008』 ■ 吉田兄弟歓迎会 ■ 人形劇俳優平常（たいら・じょう）米国デビュー公演 ■ 西野春雄法政大学教授による講義『能面の神秘』 ■ 裏千家 15代家元千玄室歓迎会・講演 ■ 長崎巌共立女子大学教授による時代を経た着物の鑑賞と講座 ■ 桂かい枝さん歓迎会 ■ 桜祭最終日：桂かい枝、青森県八戸えんぶり ■ 桜祭開会式＆レセプション ■ ラ・レーチェ・リーグイーストサイド・ジャパニーズ ■ 源氏物語千年紀講演会 - 吉岡幸雄氏 ■ めぐみ保育園：子供たちに栄養満点の手作り給食を ■ 明石 USA 書道教室 ■ Learning Park：石井方式国語教育研究会教室 ■ 裏千家・竹村宗美茶道教室 ■ 表千家流茶道教室・いずみ会 ■ ワシントン大学東アジア図書館 ■ 日本庭園での茶道体験 - 裏千家シアトル出張所【在シアトル日本国総領事館からのお知らせ】 ■ ネット掲示板における詐欺行為に注意 ■ 米国の電子渡航認証システム（ESTA）の導入について ■ 2008年の事件情報 ■ トマト関連食品のサルモネラ菌感染についての注意 ■ 日本における麻疹（はしか）の流行について ■ 広域情報（中国産冷凍ギョーザが原因と疑われる健康被害）の発出について ■ 海外居住者のための国民年金加入に関する問い合わせ先 ■ 厚生年金・健康保険に関する問い合わせ先 ■ ワシントン州経済概況 ■ 旅券手数料の改訂について ■ 強制送還 ■ 在留届 ■ 日本国籍の喪失などに関するお知らせ ■ 日本の運転免許証に係わる諸手続について

【募集】 エコーコーラス：友達を作りたい方、歌うのが好きな方、コーラス経験者大歓迎

ワシントン州内で活動している日本人グループです。

【非営利団体】
　シアトル日本商工会（春秋会）在シアトル企業のための団体
　ワシントン州日米協会日本・米国間の交流を促進する団体
　シアトル・神戸姉妹都市協会シアトル・神戸間の交流を促進する団体
　Voice Library in Japanese 訪問対面朗読を行うボランティア団体

【ビジネス・キャリア】
　Nichibei Women's Network （NWN）日英バイリンガルの働く女性グループ
　WATJ （ワシントン州日本語教師会）日本語教師のサポート団体
　NBI Community Network エベレットCCの地域貢献プログラム
　シアトル日本人経営者同友会（JEC）経営者・起業家のためのネットワーキング
　シアトル建築同好会建築業に携わっている人・建築に興味のある人

【言語/スピーチ・スキル習得】
　日米バイリンガル・トーストマスターズ・クラブ「乾杯」スピーチ・スキル改善
　シアトル日英会話クラブ日本語と英語での会話力向上
　
【ボランティア】
　ともしび文庫私設日本語図書館
　耳文庫日本語の朗読を行うボランティア・グループ

【出身地】
　Hyogo Club 兵庫県と北米の姉妹都市での教育・文化、ビジネスにおける交流支援
　若博多会福岡県人、または福岡に関心がある人
　北海道会北海道が好きな人

【スポーツ】
　Vitvaro サッカーが好きな人、みんなでパーッと遊びたい人であれば誰でも歓迎
　Tennis-bu テニスが好きな人なら誰でも
　シアトル野球リーグ野球を通して、人との交流や出会いを楽しむグループ
　シアトル極真空手極真空手の基本、移動、型、スパーリング、および護身術など
　SHOHOKU バスケットの練習と加盟するリーグの試合に参加
　自転車クラブ - ICC 安全で楽しいサイクリング。自転車の知識も学べる。

【育児】
　ラ・レーチェ・リーグ母乳育児支援団体
　>> 日本語中心の教育機関は、『シアトル子育てネットワーク』をご覧ください。

【その他】
　Book 倶楽部英語、日本語共にジャンルを問わず読書を楽しむ
　エコーコーラス日本語の歌を楽しむための女性合唱団
　友愛（UI）シンガーズコミュニティのために結成された女性合唱団
　エバーグリーン・グリー・クラブ懐かしい日本の歌を中心に合唱を楽しむ男性合唱団
　JWC （Japanese Wives Club）りんごの会日本人女性が交流と友達作りを楽しむ
　あまから会さまざまなレストランへ行き、食事をする
　JSA ワシントン大学日本人生徒会ワシントン大学の学生に日本の文化を紹介する
　シアトル76会 1976年生まれの日本人同士での交流や出会いを楽しむ

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