Junglecity.com - シアトル・ワシントン州日本人ニュース：「トップ・アスリートの名トレーナー、瀧本修氏によるコンディショニング公開セミナー」


	■トップ・アスリートの名トレーナー、瀧本修氏によるコンディショニング公開セミナー陸上の有森選手、柔道の斉藤選手といったオリンピック・メダリストをはじめ、トップ・クラスのスポーツ選手のコンディショニングを手がけてきた瀧本修（たきもと・おさむ）氏によるコンディショニング公開セミナーが、10月3日・4日の両日、マーサー・アイランド・コミュニティ・センターにおいて、AJ サッカー・スクールの主催により開催されました。セミナーには、ペンシルバニア州ハリソンバーグのシティ・アイランダースで活躍している現役日本人サッカー選手・星谷悠選手をはじめ、日頃からスポーツに関心を持つ参加者がシアトル近郊から集まりました。コンディショニングとは、スポーツでの競技力を最大限に向上させることを目的に、技術トレーニング、ウェイト・トレーニング、基礎体力作り、ストレッチなど、主に体力的な要素を整えていくこと。瀧本氏は、こういったトレーニングでもっとも重要な、筋肉を「動かす・感じる・対話する」ことが軽視されていると警鐘を鳴らしています。今回のセミナーでは、筋肉を「動かす・感じる・対話する」ことがなぜ重要なのかを理解し、どうすればそれを実行できるのかを体感するという興味深いメニューが用意されていました。まずは、参加者自身の筋肉のバランス・ゆがみを『フィジオン MD（Physion MD）』という高精度筋量計で測定することからスタート。日本で開発されたフィジオン MD は、全身の筋肉量を部位ごとに測定できるという画期的な機器で、テレビ番組『たけしの本当は怖い家庭の医学』や雑誌『ターザン（Tarzan）』でも紹介されたもの。「フィジオン MD による筋肉量測定と MRI（核磁気共鳴画像診断法）による測定データとの相関性は0.9以上」と聞いて、参加者の一人である医師はその精度に大変驚かれた様子でした。瀧本氏は、それまでトレーナーの経験から判断するしかなかった筋肉の状態や運動型を、このフィジオン MD の測定値から判定する『3D+T 身体アナライザーソフト』を4年がかりで開発し、客観的な指標化に成功。日本では特許を取得済みで、米国でも FDA（食品医薬品局）に認可申請中とのことです（注：医療用の臨床評価システムとしては申請されていません）。測定を終え、「四肢・大幹筋肉量とそのバランス」、「動的ストレスとそのゆがみ」といったグラフや数値を印刷してもらい、自身の現在のコンディションを目の当たりにした参加者の反応は、落胆の表情とため息であったり、喜びや驚きであったりとさまざま。ここ何ヶ月か左腕のしびれをぼんやり自覚していたというある参加者の方は、「体の左側の筋肉がアンバランスになっている様子が具体的な数値やグラフで示されていて、びっくりしました」と、驚きが隠せない様子でした。「プロのスポーツ選手というのは、私たちのようなトレーナーにさえ故障を隠したがるんですよ。故障を認めたがらないと言うか・・・」と瀧本氏。「しかし、こういったシステムで客観的に評価されると、それをきっかけに本音で現状を話せるようになるので、トレーニング・プランを立てるのに役立ちます。また、本人が自覚できている故障だけでなく、他の故障の予兆を見出して対処することもできます。故障を含めた現状を正確に把握しないでトレーニングを続けても、成果が出にくいだけでなく、事故につながって選手生命を絶たれることもあり得ますから」と厳しい表情で話されていました。小さな問題も放置しないようにするため、1ヶ月に1度は測定するのが理想だとか。次に、それぞれの測定結果をもとに、エクササイズや動作改善の指導が行われました。印刷結果に沿って、改善必要部位のエクササイズ方法とポイントを指導してもらいます。改善とともに、パフォーマンスを向上させるための指導もあり、瀧本氏は「ポイントとなる筋肉を意識して動かすことが、効率的な身体の使い方につながります」と繰り返し強調。複数の関節をまたいでつながっている多関節筋という筋肉を使う（鍛える）ことによって、身体がスムーズに動き、パフォーマンスが向上すると説明し、その効果を体感するために興味深い実験をしてくれました。参加者の中で一番足の速い星谷選手と会社員の A さんが短距離を全力疾走してみると、普通に走った初回は星谷さんが大差をつけてゴールしましたが、2回目に A さんだけが縄跳びをするようにつま先でジャンプしてから走り出すと、2人のゴールするタイミングが僅差という大きな変化がありました。A さんはジャンプすることでアキレス腱近くの多関節筋を使ってから走り始めることにより、多関節筋の反動を利用したため、パフォーマンスが一瞬のうちに向上したとのこと。近年明らかになってきた多関節筋活用の効果を目の当たりにして、参加者は驚くばかり。瀧本氏は、「効果的な身体の使い方の良い例ですね。むやみに筋力トレーニングばかりしても、必ずしもパフォーマンス向上にはつながりません。トレーニングで体つきだけ立派になっても、いつも故障している有名な野球選手もいますからね」と、トレーナーの目から見たちょっとした裏話も披露してくれました。非常に内容の濃い2時間は、あっという間に終了。今年31歳になるという星谷選手は、「サッカー選手は30歳を過ぎると、体を鍛えることよりも、それまでに習得した技術を磨いてプレーすると言われています。しかし、今日のセミナーで、これまで意識しなかった筋肉を意識的に鍛えて使うことによって、驚くべき能力が発揮できることがわかりました。今までも普通にあったのに使われていなかった、隠された能力を新しく発見したような気がします」と満面の笑顔。「今日のセミナーで教えていただいたことを実践すれば、さらに上を目指すことができると確信が持てました。がんばります！」と、気合たっぷりに話してくれました。また、A さんは、「バランスや姿勢を常に意識して、今日教えてもらったエクササイズを日常生活に取り入れることで、スポーツだけでなく日頃の健康維持に役に立てていきたい。瀧本さんのシステムを、アメリカのスポーツ・ジムなどで利用できる日が早く来ればいいですね」と、セミナーの内容に大変満足されたようでした。セミナーが終わった後も瀧本氏への質問は絶えず、会場の外でも熱心な質疑応答が続いていたのが、瀧本氏のシステムに対する関心の高さを物語っていました。瀧本修氏略歴：アクイス総合コンディショニング・プラザ代表、株式会社フィジオン・コンディショニング・ディレクター。ワールドウィングで、17年間にわたってオリンピック選手やJリーガーなど、さまざまな競技の選手のコンディショニング・トレーナーとして活躍。5年前にアクイス総合コンディショニングプラザを設立し、『Physion MD』を利用したコンディショニング解析ソフト『3D＋T 身体アナライザーソフト』を開発して特許を取得。現在は鳥取県を拠点に、京都・東京のほか、台湾やアメリカなど海外でもコンディショニング指導を行っている。（掲載： 2008年10月7日）【コミュニティ・ニュース】 ■ 高校生の上田りえさん、PNB 公演『くるみ割り人形』に出演 ■ 車椅子バスケ日米親善試合でのボランティア募集 ■ 日米協会、『Japan in the Schools』学校訪問ボランティア募集 ■ ワシントン州日本語教師会、ボランティア募集 ■ トップ・アスリートの名トレーナー、瀧本修氏によるコンディショニング公開セミナー ■ シアトル敬老、ハロウイーン飾り物寄付のお願い ■ 『From シアトル－アスリート新化論』の著者、山本邦子さんインタビュー ■ 宇宙飛行士・星出彰彦さん歓迎会 ■ シアトル桜祭・日本文化祭、国際コンテストで入賞 ■ 秋祭り・在シアトル日本国総領事館での秋祭りレセプション ■ ワ州高校生日本語スピーチコンテスト優勝者、サマー・ロベックスさんインタビュー ■ 『Chez Shea』エグゼクティブ・シェフ、相馬睦子さんインタビュー ■ コンポーザー・ピアニスト、中村天平さんインタビュー ■ 国際インプロ・フェスティバルに日本のインプロのパイオニアが出演 ■ "アメリカで過ごすシニア・ライフ" セミナー、ベルビューで開催 ■ 『武士の一分』プロデューサー山本一郎氏インタビュー ■ Nisso America 主催『キャリア・エキスポ 2008』 ■ 吉田兄弟歓迎会 ■ 人形劇俳優平常（たいら・じょう）米国デビュー公演 ■ 西野春雄法政大学教授による講義『能面の神秘』 ■ 裏千家 15代家元千玄室歓迎会・講演 ■ 長崎巌共立女子大学教授による時代を経た着物の鑑賞と講座 ■ 桂かい枝さん歓迎会 ■ 桜祭最終日：桂かい枝、青森県八戸えんぶり ■ 桜祭開会式＆レセプション ■ ラ・レーチェ・リーグイーストサイド・ジャパニーズ ■ 源氏物語千年紀講演会 - 吉岡幸雄氏 ■ めぐみ保育園：子供たちに栄養満点の手作り給食を ■ 明石 USA 書道教室 ■ Learning Park：石井方式国語教育研究会教室 ■ 裏千家・竹村宗美茶道教室 ■ 表千家流茶道教室・いずみ会 ■ ワシントン大学東アジア図書館 ■ 日本庭園での茶道体験 - 裏千家シアトル出張所【在シアトル日本国総領事館からのお知らせ】 ■ ネット掲示板における詐欺行為に注意 ■ 米国の電子渡航認証システム（ESTA）の導入について ■ 2008年の事件情報 ■ トマト関連食品のサルモネラ菌感染についての注意 ■ 日本における麻疹（はしか）の流行について ■ 広域情報（中国産冷凍ギョーザが原因と疑われる健康被害）の発出について ■ 海外居住者のための国民年金加入に関する問い合わせ先 ■ 厚生年金・健康保険に関する問い合わせ先 ■ ワシントン州経済概況 ■ 旅券手数料の改訂について ■ 強制送還 ■ 在留届 ■ 日本国籍の喪失などに関するお知らせ ■ 日本の運転免許証に係わる諸手続について

【募集】 エコーコーラス：友達を作りたい方、歌うのが好きな方、コーラス経験者大歓迎

ワシントン州内で活動している日本人グループです。

【非営利団体】
　シアトル日本商工会（春秋会）在シアトル企業のための団体
　ワシントン州日米協会日本・米国間の交流を促進する団体
　シアトル・神戸姉妹都市協会シアトル・神戸間の交流を促進する団体
　Voice Library in Japanese 訪問対面朗読を行うボランティア団体

【ビジネス・キャリア】
　Nichibei Women's Network （NWN）日英バイリンガルの働く女性グループ
　WATJ （ワシントン州日本語教師会）日本語教師のサポート団体
　NBI Community Network エベレットCCの地域貢献プログラム
　シアトル日本人経営者同友会（JEC）経営者・起業家のためのネットワーキング
　シアトル建築同好会建築業に携わっている人・建築に興味のある人

【言語/スピーチ・スキル習得】
　日米バイリンガル・トーストマスターズ・クラブ「乾杯」スピーチ・スキル改善
　シアトル日英会話クラブ日本語と英語での会話力向上
　
【ボランティア】
　ともしび文庫私設日本語図書館
　耳文庫日本語の朗読を行うボランティア・グループ

【出身地】
　Hyogo Club 兵庫県と北米の姉妹都市での教育・文化、ビジネスにおける交流支援
　若博多会福岡県人、または福岡に関心がある人
　北海道会北海道が好きな人

【スポーツ】
　Vitvaro サッカーが好きな人、みんなでパーッと遊びたい人であれば誰でも歓迎
　Tennis-bu テニスが好きな人なら誰でも
　シアトル野球リーグ野球を通して、人との交流や出会いを楽しむグループ
　シアトル極真空手極真空手の基本、移動、型、スパーリング、および護身術など
　SHOHOKU バスケットの練習と加盟するリーグの試合に参加
　自転車クラブ - ICC 安全で楽しいサイクリング。自転車の知識も学べる。

【育児】
　ラ・レーチェ・リーグ母乳育児支援団体
　>> 日本語中心の教育機関は、『シアトル子育てネットワーク』をご覧ください。

【その他】
　Book 倶楽部英語、日本語共にジャンルを問わず読書を楽しむ
　エコーコーラス日本語の歌を楽しむための女性合唱団
　友愛（UI）シンガーズコミュニティのために結成された女性合唱団
　エバーグリーン・グリー・クラブ懐かしい日本の歌を中心に合唱を楽しむ男性合唱団
　JWC （Japanese Wives Club）りんごの会日本人女性が交流と友達作りを楽しむ
　あまから会さまざまなレストランへ行き、食事をする
　JSA ワシントン大学日本人生徒会ワシントン大学の学生に日本の文化を紹介する
　シアトル76会 1976年生まれの日本人同士での交流や出会いを楽しむ

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