■ 『在米心理カウンセラーが教える：留学サクセスマニュアル』
 1988年に渡米してニューヨークのハンター・カレッジ大学院入学し、1991年の卒業と同時にワシントン州認定ソーシャル・ワーカーとして勤務を開始した角谷紀誉子先生が、先週末に日本で
『在米心理カウンセラーが教える：留学サクセスマニュアル』 を出版しました。10数年にわたるカウンセリングの経験をもとに、日本人留学生が留学前・留学直後・留学中という異なる段階で共通して直面しがちな問題や悩みを明らかにし、ケース・スタディを交えながら、角谷先生自身がクライアントの日本人留学生に提案する解決法を紹介しています。今回は、その角谷先生にお話を伺ってみました。
-本を出版しなくてはと思われたきっかけを教えてください。
ずいぶん前に日本人留学生のカウンセリングを始めたのですが、それを通して日本人留学生が共通の問題に直面していると気づきました。自分だけの問題と思って1人で悩みがちなので、「そうじゃないんだよ、みんな悩むことなんだよ」と伝えることで気持ちがずいぶんと楽になるものです。そして、「こういうふうに解決できるよ」と、具体的な解決方法も教えたいと思いました。当初はハウツーもので考えていましたが、やはり最初によく見られる問題を明らかにしておく必要があると思い直しました。留学についての本は留学して欲しい人たちが書くことが多いため、いいことだけを書いたものが多く、本当のことを書かない傾向があります。そういったことからも、出版社からこの内容には需要があると見込まれました。
-日本人留学生に共通した悩みや問題とは何でしょうか。
最大の問題はカルチャーショックですね。いろいろな症状がありますが、うつになる、やる気がなくなる、アメリカやアメリカ人が大嫌いになる、日本や日本人が大嫌いになる、留学の目的を失う、人に会いたくなくなるというのが一般的です。さらに、日本から引きずってきた問題が悪化します。例えば、日本で悩んでいたことがこちらではもっと大きな悩みになりますし、人見知りする人はこちらでもっと人見知りするようになりますし、日本で積極的だったらこちらでは積極的になりすぎて同じ日本人から敬遠されたりします。また、留学生なら誰でも経験する適応障害があります。これはカルチャーショックのもう少しひどい状態と言ったらいいでしょうか。人によって症状が異なりますが、パニック症・過呼吸・うつ・不安・自傷行為・摂食障害・酒や麻薬の使用などがあります。そういった症状が留学生によく見られることが伝われば、自分はおかしくないことがわかり、それらに対する具体的な対処法がわかれば、心の負担が軽減されるとっかかりとなります。
-日本人が留学するようになって久しいですが、日本人留学生が直面する問題は時代と共に変わってきているのでしょうか。
日本人留学生が直面する問題には、昔からあるものと、新しいものがあります。昔からある問題は、カルチャーショック、言葉の問題、プレゼンテーション・ディスカッションの恐怖、アメリカ人との対応、差別、実家からの問題などです。
新しい問題は、友達や家庭との関係の変化です。インターネットもなく、国際電話代も高価だった時代は、海外に来たら日本や日本の家族・友達などと簡単に連絡ができないようになっていました。そのため、留学生たちは必死に言語を学びながら適応しようと努力し、日本にいたら会えなかった人との出会いや体験を通して、「こんな人もいるのか」「こんな世界もあるのか」と、新しい世界に触れることができました。でも、今はインターネットもあれば、国際電話の送受信ができる携帯電話まであり、飛行機代も高くなくなって頻繁に行き来ができるようになっていますから、留学しているというのに
"長い海外旅行に出ているような状態" を続ける留学生が少なくありません。日本の親や友達との深い人間関係を持ったままの状態が続くため、アメリカで新しい人間関係を作ることが面倒くさくなったり、そこに価値観を見い出さないのです。そのため「留学してもいいことがない」とか、「アメリカで友達ができないから」と、留学途中で日本に帰ってしまう学生も多いくいます。また、昔は親も子供が留学してしまえば自然に子離れができていたのに、今ではそのように
"いつでもつながっていられる状態" であるために、「あなたがいないとさみしいわ、いつ帰ってくるの」と、子供にべったりと依存したままになりがちの親もいます。
そして、留学終了直前には就職活動の問題が出てきます。昔は「留学中は日本で就職活動ができない」という前提でしたが、今では「留学中でも日本で就職活動ができてしまう」のが問題です。同じ留学生の友達から「誰々は電話で内定をもらった」「誰々はもう就職が決まった」といったプレッシャーがかけられ、せっかくの留学に集中できなくなってしまいます。留学生の中には留学中にも日本で就職活動をし、日本に帰国した翌日が初出社という人もおり、ゆっくりと心身をいたわる時間もなく、日本で適応障害になってしまう場合もあります。留学中は日本とのつながりをある程度切らないと、留学しているからこそ得られるものが得られない状態で留学が終わってしまいがちなのです。
- 留学する本人はもちろん、その親にも役立ちそうな内容ですね。
そうなってほしいと考えて原稿を書きました。日本人は日本にいるときから、映画やテレビや音楽でアメリカ文化に普段から触れているため、アメリカ文化を知っていると思いがちです。でも、実際にアメリカに暮らしてみるのとでは違います。どうもうまくいかないこと、自分を疑ってしまうことなどが出てきます。それらの多くは文化の違いから起きる「当然のストレス」なのに、適応できない自分を責める学生が多くいます。学生のカウンセリングをしていくうちに、個人の適応の問題というより、日本人だから悩むこと、日本人だから誤解されることがあることに気づきました。それを知るだけでも気持ちが楽になるし、不必要なことで悩まなくても良くなるわけです。私はできるだけたくさんの留学生を助けたいと思っていますが、シアトルにいますので、シアトルにいる人やシアトルに来る人でなければ助けてあげることができません。でも、この本を読めば、自分のことをもっと理解し、自分で自分を助ける力をつけることができます。私のような日本人のカウンセラーがいない場所に留学する人はもちろん、子供を留学に出す親御さんたちにもぜひ読んでいただきたいと思います。
- ありがとうございました。
『在米心理カウンセラーが教える留学サクセスマニュアル』
目次：
留学前のストレス
1 留学目的の設定
2 心配・迷い
留学直後のストレス
3 カルチャーショック
4 アメリカ文化入門
留学中のストレス
5 英語のストレス
6 ディスカッション・プレゼンテーション
7 差別
8 ホームステイ
9 寮・シェアハウス・ひとり暮らし
10 友達
11 恋愛
12 適応障害・うつ・不安・パニック症・摂食障害・自傷行為
13 アルコール・ドラッグ
14 家庭の問題
15 ストレス解消法
購入できる場所：
・Amazon.co.jp
・Kinokuniya
Book Web
・アルク
オンラインショップ
（掲載：2007年10月29日）
【2009年のコミュニティ・ニュース】
■ 北九州市とタコマ市、姉妹都市提携50周年
■ ガラス・アーティストの黄田正美さん、個展を開催
■ 日本語エキスパート養成クラス
■ 秋祭りで開催される蚤の市への寄付のお願い
■ 『NIMS』 研究者歓迎会
■ シアトル在住アーティストの山本純子さん、Gallery
IMA で個展を開催
■ 『The Middle Age Crisis』 子育ての悩みからバンド活動へ
■ シアトル・シンフォニー ヴィオラ奏者 小久保さやかさん
■ フォト・ジャーナリストの鎗田史子さん、温泉猿の写真展を開催
■ 日本人パフォーマーの山本久仁子さん、ジャイアント・マグネットに出演
■ シアトル日本庭園ゲートハウス完成祝賀式典
■ 在シアトル日本国総領事館、新型インフルエンザ対策本部を設置
■ 市川江津子さん、アーティストとしての活動を拡大
■ 第34回桜祭/第10回明藤会書展
■ 第34回桜祭 開会式
■ ワシントン大の鳥居准教授、日本学術振興会賞を受賞
■ 第12回 『Sakura-Con』、今年もコンベンション・センターで開催
■ パシフィック・ノースウェスト・バレエ 中村かおり、『白鳥の湖』
公演初日に貫禄の舞台
■ トロンボーン奏者 山本浩一郎、サミュエル・ジョーンズの協奏曲初演で大成功
■ 在シアトル日本国総領事館、日本食の実演・試食の催しを開催
■ シアトル大学、『"禅"
とグローバル・ビジネス』 シンポジウムを開催
■ シアトル・シンフォニー、プリンシパル・トロンボーン奏者
山本浩一郎リサイタル
■ 第3回 JSA 『祭』
■ シアトル・日本食グルメ・クラブ、『Kappo』 で第3回食事会を開催
■ Chiso/Kappo
の北村太一さん、ジェームズ・ビアード賞のセミファイナリストに
■ 能楽レクチャー・デモンストレーション
>> これまでのニュースはこちら。
【在シアトル日本国総領事館からのお知らせ】
■ 連邦歳入庁（IRS）を装った詐欺文書・メールについての注意喚起（6月19日付）
■ 子の親権をめぐる問題について（6月2日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月22日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月11日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月8日付：2）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月8日付：1）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月6日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月5日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（5月3日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（4月30日付）
■ 米国食品安全に関するお知らせ−アルファルファ
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（4月28日付）
■ 新型インフルエンザに関するお知らせ（4月27日付）
■ GPS（カー・ナビゲーション・システム）の盗難に注意
■ 全米・カナダ邦人安否確認システムのテスト運用について
■ ネット掲示板における詐欺行為に注意
■ 米国の電子渡航認証システム（ESTA）の導入について
■ 安全情報
■ ワシントン州経済概況
■ 海外居住者のための国民年金加入に関する問い合わせ先
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■ 旅券手数料の改訂について
■ 強制送還
■ 在留届
■ 日本国籍の喪失などに関するお知らせ
■ 日本の運転免許証に係わる諸手続について
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