雪に埋もれることなく歩いたり走ったりできるスノーシューは、日本では昔から 『かんじき』 と呼ばれ使われてきたもの。アメリカでも1800年代から使われてきたが、スノーシュー人口が増え、専門雑誌まで販売される人気スポーツとなったのはつい最近のこと。現代の 『かんじき』 は、銀色のフレームに赤やオレンジのデッキをつけ、予想以上にハイテクな雰囲気だが、使い方は簡単。ハイキング・ブーツを履き、スノーシューにバインディングで固定するだけで、新雪でも沈み込むことなく、快適に歩いたり、走ったりすることができる。また、1ペアで80ドルぐらいからと、意外に手ごろな価格というのも魅力の1つだ。

■スノーシューの買い方

体格や用途にあったスノーシューを購入するには、やはりその場ではいてみることがポイント。また、自分がスノーシューをする時に履く靴でトライするのが大切だ。重すぎたり、大きすぎたりすることもあるので、専門の店員と相談しながら決めよう。

■ギア

ジャケット：	森を歩く場合は防水のものがおすすめ。吹雪いて来たときにも便利だ。できればあちこちに温度調節用のファスナーつきの穴があると便利。
手袋：	斜面などで雪に手をつくことを考え、ウォータープルーフのものがおすすめ。また、口のところがゴムつきで、ひっぱるとキュッと閉まるものが温度調節ができて便利。
帽子：	頭を冷やすと体全体が冷えてくるので、濡れても冷たくなりにくいウール（wool）の帽子や、ウォータープルーフの帽子がおすすめ。森の中を行く場合は特に雪が落ちてきやすいので帽子は必需品だ。
ネックゲーター：	首をあたたかく保つためのウールの首巻。頭からすっぽりかぶることができるので、暑くなれば簡単に脱ぐことができる。
ウィンドブレーカー：	天候によっては風が非常に冷たい時がある。ウィンド・ブレーカー1枚でかなり違う。
パンツ：	スパンデックスのようにあまりぴったりするものは逆に動きにくく、濡れたときに冷えるので、少し余裕のあるぴったり加減の防水のものがおすすめ。特に足首から膝にかけて横にファスナーがついているものが便利。
靴下：	ウールの靴下は濡れても冷たくなりにくいので便利。特に分厚くて長いものはパンツの外に出して、靴の口をカバーするように折り返しておくと、中に雪が入らず便利。
ゲーター：	靴の中に雪が入らないようにするのに便利。

■注意事項

・	吹雪になると方角がわからなくなり、迷ってしまうことがある。天候があやしいときはやめておこう。
・	なにかあったときに連絡ができるよう、携帯電話を持っていこう。
・	危険なところが雪に隠れていることがある。前もってトレイルをよく調べていこう。
・	トレイルにゴミを捨てないようにしよう。
・	トレイルや雪原などで他のスキーヤーに出会ったら "Hi" などと言って挨拶しよう。
・	動き回ると汗をかくので、吸湿性の良いものを着用しよう。