Junglecity.com - 特集・シアトルでダンス＆エクササイズ：サルサ

熱く激しく色っぽく、ラテンのリズムでシェイプアップ
Salsa
サルサ

Century Ballroom
住所	915 E Pine St. Seattle WA 98122 >> Map
Phone	(206) 324-7263
営業時間	月によって変わるので公式サイトでのチェックが必要
料金	1クラス$10、6週間コース $55
服装・もちもの	特に決まりはなく、普段着からドレスアップまでいろいろ。女性はターンしやすくするため、かかとの高い靴がよいこともありますが、スニーカーの人もたくさんいます。1階に併設されたショップで、専用の靴やドレスが販売されています。汗をかくので、タオルを持参しましょう。
公式サイト	http://www.centuryballroom.com/

トランペットとパーカッションが奏でるラテンのリズムに乗り、カップルが色っぽく踊るサルサ（Salsa）。「格好良いけれど、あんな複雑なステップは無理」などと尻込みする人にぴったりなのが、ここ『センチュリー・ボールルーム（Century Ballroom）』のサルサ・クラスです。中世の舞踏会場といった雰囲気のホールで、1回のレッスンに集まる男女の数は常時50～100人。レベル別に1時間程度のレッスンを受けた後は実践練習で、月・木曜夜の「サルサ・ナイト」で気の合う相手と何時間でも躍ります。

サルサとは、金管楽器とパーカッションを中心に演奏されるキューバの民族音楽。「タン・タン」というクラシック音楽のリズムと異なり、「ッタン・ッタン」と後ろにストレスを置くので、ステップの踏み方も社交ダンスとは異なってきます。

「常に心に留めてほしいのはパートナーに対する礼儀。ナンパ目的で来る人もいるけれど、初対面の相手と触れ合って踊るのだから、思いやりを忘れずに」とはインストラクターのハリー・クーパーマン（Hallie Kuperman）さん。

センチュリー・ボールルームのサルサ教室は、6週間が1セット。レベルは4段階あり、各レベルで1セットを数回受講すると次のレベルへ上がることができる仕組みになっています。1回の授業で2～3種類のステップを学びます。現在、レベル1の参加者はのべ約150人。男女ほぼ同じ人数が参加するため、パートナーを連れて行く必要はありません。

エクササイズとしてのサルサの効果は、減量と腹筋、そして特に二の腕に顕著に現れるそう。常に腕を上下するため、二の腕のたるみも自然に引き締まる、というわけです。またエネルギッシュなスウィング・ダンスとは異なり、サルサは脂肪燃焼を助けるエアロビクスにより近いとのこと。週4回3時間ずつ踊り続け、数カ月で30ポンド（13.5キロ）落とした男性もいたそうです。

初心者でも楽しく学んで踊れるのが魅力のセンチュリー・ボールルームですが、クラスのあとにサルサ・ナイトで踊る人へのアドバイスは、着替えを持っていくこと。「部屋は暑いし、男性でも女性でも2～3時間も汗びっしょりの人に触られるのは、ちょっと、ね。スポーツクラブとは違うと心得て」とハリーさんは話しています。

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