 |
■口コミ情報
このジャングルシティーで特集されていたのを見て、Karobicsに通い始めて早5ヶ月。結構ハードですが、おもしろいです。先生はおもしろいし、Patientだし、生徒みんなにとっても親しまれています。ただのジムでカーディオボクシングや道場で武道ををいきなりやるのは、ちょっとという方に最適！
（2002年6月 すまいる） |
|
ファイターにはこれ！
Karobics
カロビクス |
| Seattle
Karate and Karobics |
| 住所 |
2620 3rd Ave, Ｓｔｅ200
Ｓｅａｔｔｌｅ WA 98121
>> Map |
| Phone |
(206) 443-6934 |
| 営業時間 |
1クラス60分
月・水・金 5:30pm
火・水・木 noon
土 11am |
| 料金 |
2週間トライアル（4クラス）$40
3カ月パス$195 |
| 服装・もちもの |
普通のスポーツクラブと同じです。胴着を着る必要はありません。グラブは貸し出しもありますが、3カ月パスを買うともらうことができます。 |
| 公式サイト |
http://www.seattlekick.com/ |
「あと10秒！キック、キック、キーック！」
ヒップホップ系音楽が大音量で道場に鳴り響く中、ボクシング用のグラブをはめた生徒たちがウォーターバッグに向かって肘鉄やケリ・かかと落としを休みなく繰り出す。カロビクス（Karobics）は生半可なエクササイズでは物足りない、という人にぴったりの新しいエクササイズです。
空手を基本にボクシング・エアロビクス・ウェイトトレーニング・セルフディフェンスの要素をすべて入れた、欲張りなエクササイズと言えるカロビクス。コロラド州デンバーで空手5段を取得し、シアトル・ベルタウンに道場を開いたヴァーノン・オーウェンズ(Vernon
Owens)さんが考案、『カロビクス』と名付け、4年半前に開講しました。
数種類のスポーツを取り混ぜたエクササイズが多いアメリカでも、武道を基本にしたものは珍しいとのこと。カロビクスの存在は女性を中心に口コミで広がり、空手クラスに並ぶ人気クラスになりました。現在の生徒数は10代から50代まで約65人。8割以上が女性だそうです。
「武道を修得するには週に数回のトレーニングを数年に渡って続けなければならないが、大人になってしまったら、そんな時間はなかなか取れない。それでも武道に興味のあるアメリカ人はとても多い。だから、誰でもいつでも始められるカロビクスを考案したんだ」とヴァーノンさん。
ヴァーノンさんによると、カロビクスの人気の秘密は、柔軟性や筋肉、減量など体への効果が現れやすいこと。1時間のクラスで300〜400キロカロリーの消費、慣れた人では600キロカロリーの消費も可能と、ダイエットにも効果的です。
クラスのハイライトは、2人1組でウォーターバッグに向かう攻撃練習。攻撃者の腰につけた帯を、もう1人が後方へと引っ張るため、攻撃者はその力に抵抗しながら前方攻撃するという、慣れた人でも5分で汗だくになるハードな運動です。空手2段、カロビクス歴4年という生徒のジェニファー・ドブソンさん（Jennifer
Dobson）は「このエクササイズはきついけれど、戦っている気分になれる。空手との違いは敵や精神状態について考えなくていいこと。音楽やほかの要素が加わって楽しいわ」
週2回程度のトレーニングを続けることが理想ですが、4回で$40のトライアルコースで適性を見ることもできます。1クラスの人数を制限する場合がありますので、事前にウェブサイトで申し込むか、電話でお問い合わせ下さい。
同道場は円心会館空手から分派・独立したケンゼン会ですが、空手指導は防具・寸止めなしの円心会館空手に基づいています。
|
|
