Junglecity.com - 特集・シアトルでダンス＆エクササイズ：バレエ

国内有数のバレエ団付属校でプロと踊る
Ballet
バレエ

Pacific Northwest Ballet Open Program
住所	シアトル校 The Phelps Center 301 Mercer Street Seattle, WA 98109 >> Map ベルビュー校 The Francia Russell Center 13440 NE 16th Street Bellevue, WA 98005 >> Map
Phone	(206) 441-2435 ベルビュー校 (425) 451-1241
営業時間	クラス・レベルによって異なります。 Open Program は1クラス45分～90分
料金	1クラス: $15 5クラス: $70 10クラス: $130 20クラス: $250
服装・もちもの	基本的にはノースリーブのレオタードにトゥシューズ。レンタル不可。
公式サイト	http://www.pnb.org/

トゥシューズ・抜群のスタイル・つま先立ちで180度上がる美しい足―。幼いころ、軽やかに躍るバレリーナにあこがれた女性は多いはず。パシフィック・ノースウェスト・バレエ団（PNB）付属校（Pacific Northwest Ballet School）のオープン・バレエ・プログラムは、大人になってからバレエを学ぶ夢をかなえられる場所です。生徒数600人以上、全米でも3本の指に入るバレエ名門校で、プロのバレエダンサーの指導を受けることができます。

このプログラムは、PNB がノースウェスト唯一のプロ・バレエ団として、地域貢献を目的に始めました。13歳以上ならだれでもオーディションなしで参加可能。シアトル校では現在、300人あまりが週1～2回のレッスンを受けています。男性は通常2割程度。エクササイズ目的のほか、役者・ダンサー・パントマイム芸人など、芸の幅を広げるために学ぶ人も多いとのこと。初級（Beginning）中級（Intermediate）上級(Advance)の各レベルで、プロのダンサーが指導にあたっています。

「現役プロ・ダンサーから直接指導が受けられるのは、学ぶ人にとって、とてもクールなこと。誰にでも、何歳になっても、自分を向上させる権利はあるわ」とはデニス・ヴォルスタッド（Denise Bolstad）校長。バレエ・エクササイズの効果には、体の柔軟性や気品が身につくこと、姿勢や動作が美しくなることなどがあります。スタイルは自然と良くなりますが、エアロビクスとは異なり、カロリーを多く燃焼させる運動にはなりません。

中級以上のクラスになると、調整中のプロダンサーなども時々参加しているため、一見レベルが高すぎるようにも見えます。しかしこれはプロと肩を並べて躍れる同プログラムの長所。飛んだり回ったりというテクニックに限らず、表現力やリズム感などをプロから学ぶのも楽しいものでしょう。

バレエ・プログラムのほか、ピラティスなどのマット運動・モダンダンスなどのプログラムもあります。また、レッスンに通うのはおっくうという人には、同バレエ団のダンサー8人がモデルを務めた自宅用エアロビクス・ビデオ『DANCEWORKS　ダンスワークス』（60分、$19.95）がおすすめ。力強いエアロビクスの動きとは違う、流れるようなバレエの動きを取り入れたユニークなエクササイズを体験できます。購入は、Amazon.com でどうぞ。

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